咖啡並不是魔鬼，也不是野獸，適當的攝入還是沒問題的，在月經來潮時，女性機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經期不適的作用。另外由於咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以還有利於振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞