無論黑米減肥多有效，一種食物如果天天吃難免會食欲日益下降，任何一種食物都沒法提供人體所需要的全部營養。媽媽網百科建議在進行黑米減肥法的時候，留意以下幾點： 1、黑米不是黑糯米。一般來說黑米是黑色的大米，紫米是黑色的糯米，而且黑米煮熟後口感沒有紫米黏，屬於不同