孕婦體重正常的增加，是營養良好的重要指標。專傢表示，懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準媽媽，孕期體重可以增加多一點；反之，孕前體重偏高者刖應多所節制瞭。總而言之，體重旳增加應該是漸進式的，早三個月平均約為1～2公斤，中後期大約每周增加