孕婦在妊娠的頭3個月裡，常有惡心、嘔吐等癥狀，稱為“妊娠性嘔吐”。食用油脂、蛋白質等高熱量的食物，更需要在胃酸及消化酶的作用下，才便於消化吸收。蘋果中含有豐富的蘋果酸和葉酸，同時也含有豐富的鈣和磷等礦物質。 因此，蘋果不但有酸甜香脆的美味，能興奮胃腸的副交