除瞭督促孩子養成良好用眼習慣外，傢長可以讓孩子多吃一些益眼的食物，讓眼睛更加健康有活力，預防近視眼。給孩子補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，補充蛋白質、鈣質、磷質，應多吃