在我們的日常生活中，維生素d的攝取十分日常和普遍，其存在於我們平時所食用的眾多食物中，為平衡人體內部各個系統起著重要的作用，也為人體及時地補充進所需的能量，讓人體機能能正常運轉。那麼，到底哪些食物富含有維生素d呢？讓我們來翻開美味食譜： 我們所需要補充的維生