在產後多吃一些有助於減肚子的食物也是非常有效的一個減肚子的方法，主要有以下一些食物： 一是魔芋。魔芋含有大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。這種礦物質不能被消化酶分解，不能作為熱量被吸收。二是小水產品。蝦、海蟄、章魚、蟶子、海參