男人腎虛的治療方法有很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。小編今天給大傢介紹兩種養腎糾虛的按摩方法。 1、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。