莜麥面粉中的蛋白質含量很高，並且含有人體必需的8種氨基酸；其維生素E的含量也比大米和小麥高出許多。可以說，莜麥面粉的營養高出其他同類食物的好幾倍，可給人體補充多種所需物質，是一種高營養食品。除此之外，莜麥面粉中的脂肪含量很低，且主要是不飽和脂肪酸，更含有能夠