牛排，不僅僅還是西方人的特色，如今在中國很多超市都可以買得到不同部位的進口牛排，如果特級的牛排一塊價格大概要250左右，到底牛排有什麼營養價值呢？ 1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒