對於蘋果香蕉奶昔這種甜品，很多人想起的第一反應一定是脂肪和熱量，然後隨之而來的是長胖的擔憂。雖然熱量頗高，但是巧吃蘋果香蕉奶昔是可以減肥的。 以下是蘋果香蕉奶昔減肥法的操作方法：1、早上喝一杯蘋果香蕉奶昔，當然喝前最好先吃點面包或雞蛋墊底。2、午餐、晚餐正常