想要keep住完美身材，跑步是個不錯的選擇。但是不正確的跑步方式不僅會影響減肥效果，還會對身體造成一定傷害呢。跑步機跑步的時候百科美眉建議大傢都穿上減震鞋子吧，另外跑步速度不要過快。下面來記一記跑步時有哪些註意事項。 空腹。空腹跑步對身體的影響較大，而且不吃飯