做大量的運動後，我們會感覺到肌肉酸痛、這是因為肌肉缺乏蛋白質，所以為瞭幫助肌肉恢復，一般我們會選擇膠原蛋白來補充。不過補充膠原蛋白的方法有很多，既可以服用膠原蛋白粉，也可以服用膠原蛋白膠囊。雖說形態不同，但是都能夠補充人體所需的膠原蛋白，那麼對於膠原蛋白怎

膠原蛋白粉是補充膠原蛋白的有效產品之一。相信很多人都吃過膠原蛋白粉，但估計很多人都沒註意用法用量。究竟膠原蛋白的用法用量是怎樣的呢？我們一起來瞭解一下！ 膠原蛋白粉是一種天然蛋白質，廣泛存在於動物的皮膚、骨、軟骨、牙齒、肌腱韌帶和血管中，是結締組織極重要的