有研究表明，寶寶睡眠的持續時間對寶寶成長非常重要，夜間寶寶睡覺醒來的次數越多或睡眠中斷時間較長，白天寶寶容易註意力不集中，情緒易躁，更有甚者會影響到寶寶的情商發展。 寶寶在一開始的睡眠是處於淺睡階段的，每次時間大概在45分鐘左右，這是正常的，所以傢長不用太擔