每100克牛奶燕麥片的熱量為52大卡，熱量是比較低的，是中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。也就是說，大傢在吃牛奶燕麥片的時候，完全不用擔心它的熱量會給我們的身體造成影響。我們這裡的燕麥片默認的是不含添加劑的燕麥片，市面上一些售賣的即食

牛奶燕麥片的熱量是多少呢？它的熱量與牛奶和燕麥片的熱量有關嗎？我們先分別來看牛奶和燕麥片的熱量。牛奶的熱量每100克牛奶，所含的熱量大約為54大卡，脫脂牛奶的熱量更低，大多是每100克含40卡路裡左右。這個熱量值完全能夠滿足人體的正常需求，不會在體內堆積和引起發胖問