薏米粥的營養價值高，有豐富的蛋白質，能增強人體免疫力和美白養顏，又有膳食纖維能促進新陳代謝的，還有碳水化合物和多種礦物質等營養。要保持這些營養價值，那麼除瞭要掌握好薏米粥的做法，還要留心薏米粥的食用註意事項。1、不宜多吃。薏米雖然有開胃健脾的功效，但是薏仁