失眠有很多原因。如果想治療失眠癥，我們不僅可以使用上述方法，還可以從飲食中調整，比如吃一些有助於睡眠的食物。那麼晚上失眠吃什麼好？以下是幾種食物，以幫助您入睡，供您參考。（1）核桃。在臨床上，已被證明有助於改善睡眠，故常用於治療健忘，神經衰弱，失眠，夢等癥