鈣和維生素對我們人體來說是非常有益的，需要經常攝入有助於自身健康成長。對於孕婦來說更為重要，而往往孕婦是最缺乏鈣和維生素的。因此準媽媽們需要在日常飲食中大量攝入鈣和維生素等物質。那麼準媽媽們吃什麼水果可以補鈣呢？準媽媽們快來瞭解一下吧。1、蘋果蘋果含有維生