骨關節炎在平時如果有不良的習慣，就很容易發生，而且在發生的時候，對身體和日常生活都會有一定的影響。那麼，在出現骨關節炎時在平時該怎樣進行鍛煉？1、首先要改變不合理生活習慣，要避免扛重物，還不能夠長時間的站立或者是行走。在這期間要有一些時間能夠坐著休息。在大