生寶寶是一件很辛苦而且很費力氣的一件事情，但是很多孕媽媽在預產期或者快要生寶寶的時候，身體比較虛弱，這是對分娩是很不利的，嚴重的還會危害到孕媽媽以及寶寶的健康。那麼哪些食物有助於生產？孕媽媽快來看看吧，1、 蓮藕蓮藕中含有較為的維生素以及礦物質，而且口感豐富