物極必反這個道理大傢都知道的吧？黑胡椒牛排雖然美味又含有豐富的營養價值，但是牛肉不宜常吃，一周一次為宜。下面讓我們來看看黑胡椒牛排適合哪些人吃、哪些人不宜多吃。1、 牛排的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，