月經期間也是最好養身體的時間，屬於在月經初潮期間，做媽媽的就應該給女兒是適當的食物，既可以補充身體的能量，有可以調養身體。那麼，月經初潮吃什麼好呢？1、月經初潮的時候，應該多吃一些含鈣高的食物，來補充加速流失的鈣，這個時候可以多吃些蝦皮、豆制品、奶制品、骨