俗語有雲，種瓜得瓜，種豆得豆。生命延續的種子從男性身上而來，而種子質量的好壞直接影響到寶寶的身體健康。所以男性必須要保證種子的質量。而種子的質量通過孕前準備可以得到有效的改善。那麼，男性在備孕過程中需要註意什麼呢？1、禁煙酒：對於男性朋友來說，影響精子質量