冬季是人們養生的好季節，當然也是養腎的最佳時期，接下來小編就和大傢一起來瞭解一下冬天吃什麼養腎，希望對需要養腎的你有所幫助。一、黑豆黑豆中含有非常豐富的優質蛋白，黑色素，含有核黃素，它具有暖腸胃，利水解毒，明目，活血的功效，也是黑發的最佳營養品。它可以防止