其實睡眠不佳，困擾著很多人，所以改善睡眠狀況是一件亟待解決的事情。而出虛汗就是睡眠不佳的一個重要表現。那麼你清楚出虛汗吃什麼食物好嗎？接下來一起來看看具體的食療吧。可選食品包括芝麻，糯米，綠豆，枸杞，馬蘭頭，大白菜，黑木耳，銀耳，豆腐，甘蔗，李子，桃，西瓜

出虛汗也是懷孕前期的反應，但是並不是所有人都會有這個反應。出虛汗會讓孕婦變得更容易疲憊，沒有精神，所有改善出虛汗是眾多孕婦的當務之急。那麼，出虛汗吃什麼食物好呢？1、紫菜紫菜營養豐富，其中所含的大量蛋白質和多糖成分，可以很好的增強孕婦的免疫力，對體液免疫力