現在大傢吃的好瞭，穿的好瞭，生活習慣也變得越來越復雜。各種富貴病也隨之而來，尤其是心血管疾病更加突出，這已經不是老年人的專利瞭，我們要隨時防治心血管疾病，那麼該怎樣預防呢？首先，每晚睡覺之前，用冷、熱水交替著洗澡。洗澡時先冷後熱，交替五六次，最後以熱水結束