經常失眠的人生活大多都是一團糟。因為長期的失眠導致我們的睡眠不足，精神不充沛，可能在白天的工作或者學習也總是提不起精神。對於我們的身體也會造成傷害，可能會出現內分泌失調的情況等等，那麼人們為什麼會失眠呢？1.習慣性熬夜這類人群失眠總是還是自己的生物鐘已經被他

失眠分多種情況，有短期性失眠，長期性的失眠。也分輕，中，重度不同程度的失眠。造成失眠的原因如下：1、環境原因：一部分人到一個陌生的環境，會因為環境的突然改變，而出現失眠癥狀。如外出乘坐交通工具火車、飛機時睡眠環境的不同；室內光線、氣味，噪音、過冷或過熱都可

我們知道，失眠會導致我們身體的免疫力下降，從而對各種疾病的抵抗力減弱。此外，順便還會引起我們的註意力不集中，記憶力衰退，會嚴重影響我們的學習、工作和生活。那麼我們為什麼會失眠呢？一、不良的環境因素有些人是短期的失眠，是由於環境的突然改變而使人不能很好地適應