除瞭身體不斷變差外，導致老年人晚上失眠的原因還有其他諸多因素，比如健康狀況、環境、心理等。接下來我們就來具體瞭解一下這些因素是怎麼影響到老年人的睡眠質量的。首先，人的年紀大瞭，體內的松果體素的分泌就會減少，而松果體素主要是用來控制和調節睡眠的。它的減少，不