雖說懷孕後的各種不適反應是正常現象，不需要太過在意，也會在懷孕12周後慢慢消失。但是如果有緩解懷孕後不適反應的方法，相信也會是眾多懷孕女性的福音。1、懷孕後多吃些新鮮易消化的食物，多吃水果，少吃油膩和辛辣的食物，可以比較有效的緩解嘔吐現象。2、日常生活中註意適