牛奶燕麥片是能減肥的。最主要的原因就是牛奶燕麥片的熱量很低瞭。前面我們也有提到，每100克牛奶燕麥片的熱量為52大卡，是中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。由此可見，它不會給人體造成任何的負擔。並且人體在運動過程中，還能消耗掉體內多餘的

雖然牛奶燕麥片好吃營養價值高，但對於需要減肥的人尤其是愛美的女生來說，更關註牛奶燕麥片能否減肥的問題。那麼，牛奶燕麥片能減肥嗎？事實上，牛奶燕麥粥雖然熱量很高，但確實可以減肥。因為燕麥片是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養也