山藥能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精之功;紫薯除瞭有紅薯的營養外、還有增強人體抗病能力和抗衰老、補血的作用。從性味與功效來看,沒有相反與相畏存在,共同使用具有很好的補中益氣、調和脾胃的作用。是可以,不過紫薯容易熟,熬太久會爛掉,先把小米熬到快好的時候再加進去
時間:2024-03-24  |  閱讀:16

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