西紅柿是出名的“美白果”，因為其中含有豐富的維生素C；菠菜是營養素豐富的綠葉菜，其中鐵質的含量是蔬菜中比較多的。下面我們來一起看一下西紅柿菠菜湯的營養價值吧。 西紅柿的營養價值豐富，是營養學傢們一致公認的。西紅柿被稱為神奇的菜中之果。據測定，每百克西紅柿含糖