胡蘿卜可以護眼，這是大傢都知道的作用，對於學生群體以及上班族來說，每天用眼時間都非常長，經常會造成眼睛疲勞和用眼過度等問題。因此，為瞭愛護自己的眼睛，除瞭要控制用眼時間，註意眼睛休息以外，還需要進食胡蘿卜來保護眼睛。1、菊花胡蘿卜湯。菊花6克、胡蘿卜100克、