吃牛奶燕麥片除瞭能夠減肥之外，還可以補充多種營養素，起到食療保健的功效。1、吃牛奶燕麥片的好處主要在於能夠給人體補充充足的鈣質，尤其適合缺鈣嚴重的人群，小孩吃瞭能夠促進骨骼的生長發育，老人吃瞭能夠預防骨質疏松。2、燕麥片中的膳食纖維能夠幫助人體降低膽固醇、防