外用牛奶我們可以用來做面膜、洗臉、潤膚、定妝等，還有不錯的美白、去黑頭、控油、祛痘等功效。內服可以制成各種乳制品，都有各種不同的作用。根據保養、生理等方面的理論和專傢的長期研究調查，事實上，內服+外用牛奶同時進行，內外兼修，是發揮牛奶極致功效的最佳使用