麻友：孕中期吃什麼都可以嗎？no哦！一般來說，煎炸熱毒的東西最好別吃吃： 孕中期宜吃：含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質的食物。具體可以看：肉類：動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡