基礎體溫法測排卵期比較準確測試自己的排卵期有很多種方法，常用的方法包括以下5種：1、宮頸粘液觀察法：月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“幹燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵