回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。 1、自然回奶： （1）逐漸減少喂奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減

給寶寶斷奶之後為瞭不讓乳房不再分泌乳汁，有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠佈封乳頭。這樣做顯然違背瞭生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。那麼斷奶後應該怎麼回奶呢？ 1、媽媽們應逐漸減少喂奶的次數，由每日3次減到2次、1次