慢跑娥好處雖然很多，但是在慢跑的時候還是要遵循一定的時間，在適當的時間進行慢跑才能將慢跑的作用發揮到最大。女人懷孕經歷瞭三個階段：孕初期、孕中期、孕晚期。在這三個階段，孕婦的慢跑適宜時間是怎樣的呢？ 孕早期：一定要遵循常規的孕期運動註意事項，例如監測孕媽們