抑鬱癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。一般患上抑鬱癥的人都很難擺脫這種病癥，有的也隻是緩解病情，而自我療法也是治療抑鬱癥的方法之一，隻是抑鬱癥真的能夠自愈嗎？其實抑鬱癥想要自愈其實並不容易，不過要分析抑鬱癥能否自愈，還是要從抑鬱癥的輕重緩急的程度來說