產後媽媽由於在生產過程中耗費瞭大量體力，生完寶寶後身體非常的虛弱，需要好好地調理身體。因此很多產後媽媽都需要坐月子，休息一個月到一個半月的時間。在這段時間裡面，媽媽們主要是休息和補充營養，但是也不是說一天到晚都躺在床上不能動。 在月子的第一個星期，可以下床