瑜伽減肥一直是一個很熱的話題，很多MM都想知道效果。那瑜伽減肥效果怎麼樣呢？持續練習瑜伽真的能達到減肥的目的嗎？有興趣的MM趕緊來媽網瞭解一下吧。首先，瑜伽能調節內分泌，加速胃腸蠕動，促進脂肪消耗，從內部幫助人減肥。在練習過程中，部分動作會使身體擠壓，腹腔器官