跑步機操作簡單，很多人都以為一按鍵就能用，其實，跑步機的使用並非如此簡單，技巧有很多。在使用時，千萬別誤入誤區，應掌握正確使用方法，具體如下：運動前的準備：穿著寬松、舒適的休閑服，再穿一雙適合跑步的運動鞋，準備好跑步過程和跑步後所需用的物品，如毛巾、飲料等