剛學會遊泳，很多人都遊得不快，需要一個循序漸進的過程，泳技才能得以提升。如果想速成，需掌握以下技巧：劃水是提升效率的關鍵有力而高效的擺臂動作，可以提升遊泳速度。建議開始擺臂劃水時手指斜向下，手肘抬高，雙手自上而下擺動，快速向前推進。最好劃水動作和劃槳動作一