想要取勝，跑1000米，平時要堅持訓練，不斷提升自己的耐力和速度。那1000米怎麼訓練呢？訓練過程中要註意什麼？大傢不妨繼續往下看看吧。1、速度和專項能力練習準備活動：平時慢跑1000米，適應後再慢跑1500米，不斷延長跑步距離，讓耐力增強。另外，還可以進行各種拉長訓練、