早餐：牛奶葡萄幹發糕 25克 豆漿 100克中餐：西紅柿魚丸湯 軟飯 50克午點：大米綠豆稀粥 100克晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克夏天，應註意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。