頭皮出油多，和飲食也有一定的關系。首先油膩的食物最好不吃，進食應該清淡有營養。另外，無論是紳士們還是姑娘們都需要多喝水，令新陳代謝保持正常。無辣不歡的MM也最好戒口或者少吃，吃太多這類食物會影響皮膚，其次對身體也不好。 新鮮的蔬果不錯呢，傢裡有榨汁機不妨榨一