爬樓梯減肥是比較科學的減肥方法，對於學生黨來說，每天上課可能都要爬爬樓梯，運動一下也是不錯哦。上班族MM下班回傢後，可以去一些有很高階梯的地方玩耍，邊運動邊放松心情也是挺好的。不過並不是所有人都適合爬樓梯減肥呢，一起看看你是否躺槍瞭。 1、體重過重的人不適合爬