能吃隻要哺乳期產婦自身和寶寶不出現過敏，哺乳期食用日本鰻也是合適的，它所含有的DHA/EPA能夠促進寶寶的大腦發育。不過日本鰻不含維生素C，產婦最好搭配蔬菜食用，效果更佳。