很多傢長會問，羊奶不上火，能不能羊奶和牛奶一起喝？回答是否定的。牛奶和羊奶建議單獨吃，因為羊奶的營養比牛奶更全面，且比牛奶更易吸收，不需要摻在一起吃的，長期摻在一起是不合理的 容易造成營養流失，建議早飯喝牛奶，晚上睡前喝羊奶。早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食